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平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Liang 16, 2025 — 專長：婦科食療、容易射精生理殺菌、脾胃殺菌、轉骨調理、婦科、鼻炎疾病、神經系統併發症、漢方減重、穴位埋線豐胸、中醫美容等等。 ◇學歷： 臺北醫學學院．中西醫結合研究所 …August 30, 2024 – 臺灣的街上時常有主人帶著朝思暮想的狗出門散步，但又不知道是什麼樣種類的的猴子嗎？接下來波編就要為你盤點最也常出現在路邊的的小狗品種，柯基、VIP、柴犬、米克斯，尚有這些狗狗的特徵以及馴養須知！但切記，想起都…